行程总览
本行程跨越西藏、四川、云南、贵州四省区，全程约3000公里，建议安排10-15天。旅程将体验从海拔4500米以上的萨嘎高原逐渐过渡到贵阳1100米的喀斯特盆地，融合自然景观、民族文化和历史遗迹。
第一阶段：萨嘎至拉萨（约700公里，2-3天）
- Day1：萨嘎-拉孜
沿G219国道向东，途经昂仁县，欣赏雅鲁藏布江上游风光，夜宿拉孜。 - Day2：拉孜-日喀则-拉萨
参观扎什伦布寺后，沿G318国道前往拉萨，适应海拔下降。
第二阶段：拉萨至成都（约2000公里，4-5天）
- 方案A（川藏线）：拉萨-林芝-康定-成都，沿G318国道行驶，体验怒江七十二拐、然乌湖、稻城亚丁等景观。
- 方案B（青藏线转南）：拉萨-那曲-格尔木-成都，经青藏铁路沿线，可衔接航班或火车至成都。
第三阶段：成都至贵阳（约700公里，2-3天）
- Day1：成都-泸州
体验川南美食，参观泸州老窖博物馆。 - Day2：泸州-贵阳
经G4215蓉遵高速抵达贵阳，傍晚游览甲秀楼。
贵阳核心行程（3-4天）
- Day1：城市文化
上午参观青岩古镇，下午游览贵州省博物馆，晚上品尝丝娃娃、酸汤鱼。 - Day2：自然奇观
前往黔灵山公园、天河潭观赏喀斯特地貌。 - Day3：生态之旅
驱车至荔波小七孔，当日返回贵阳。 - Day4：休闲购物
自由活动，推荐采购茅台酒、都匀毛尖等特产。
实用建议
- 交通方式：建议拉萨至成都段采用自驾或包车，成都至贵阳可乘高铁（约3小时）。
- 高原适应：从萨嘎出发前确保身体适应高海拔，行程中备好氧气瓶、红景天等物资。
- 季节选择：最佳旅行时间为5-10月，避开冬季高原冰雪路段。
- 证件准备：西藏部分边境地区需边防证，提前在户籍地办理。
预算参考
人均费用约8000-12000元（含交通、住宿、餐饮、门票），其中拉萨至成都段占主要交通开支。